I benefici della verdura

Verdura

Con il termine “verdura” solitamente si indica l’insieme dei vegetali costituiti da foglie, fiori, germogli, fusti e radici, generalmente coltivati negli orti. Il peso della verdura, a seconda del tipo, è composto per il 80-95% da acqua. Contiene inoltre elevate quantità di fibre (cellulose, emicellulose, pectine), indispensabili per il corretto funzionamento dell’intestino e in grado di dare senso di sazietà … Continua a leggere

I benefici dell’Aloe

aloe

L’aloe è una pianta sempre più in voga, usata per i suoi tanti effetti benefici e curativi, tanto che ormai è prodotta e confezionata da molte aziende. Addirittura esiste una vecchia ricetta brasiliana, una specie di pozione popolare, che veniva data ai malati di cancro. Esistono diverse specie di aloe, tra cui la più conosciuta è l’aloe vera, poi ce … Continua a leggere

I dolci che non fanno ingrassare

dolci

Quando si affronta una dieta bisogna fare molte rinunce, ma a volte basta saper scegliere l’alimento sostitutivo giusto per poter gustare ugualmente un buon piatto senza compromettere il risultato di una dieta o causare problemi alla nostra salute. Prendiamo il caso dei dolci: spesso sono l’alimento verso cui si prova più “nostalgia” quando si cambia alimentazione. Perché i dolci, si … Continua a leggere

Ossido nitrico e arginina

integratori arginina

L’ossido nitrico è molto importante per la salute dell’organismo, grazie alle numerose funzioni che svolge. Questo gas ha proprietà di vasodilatatore che aiuta nei vari disturbi cardiovascolari come ipertensione essenziale, eclampsia, l’insufficienza cardiaca; inoltre può portare benefici sul sistema digerente come protettore della mucosa gastrointestinale, o al sistema respiratorio, ed infine sull’apparato sessuale maschile stimolando l’erezione del pene.

Le proprietà naturali dell’aglio

aglio

Tutti conosciamo l’aglio come alimento, lo usiamo per dare sapore ai piatti più elaborati come zuppe e pesce al forno, ma anche sulle bruschette e nella pasta. Non tutti però sanno che l’aglio anche delle proprietà diuretiche, antisettiche, antibatteriche. È un ottimo digestivo, un potente antiossidante, è un antiaggregante piastrinico e tanto altro ancora.

I benefici del propoli

propoli

Dei prodotti delle api, il propoli è forse la sostanza meno conosciuta, ma non per questo meno interessante. Una possibile ragione potrebbe essere che, mentre il miele e la pappa reale sono alimenti a tutti gli effetti che si possono trovare anche al supermercato, il propoli è una sostanza con capacità terapeutiche.

Integrazione di clorofilla nella dieta

verdura

Ci sono studi che confermano come la clorofilla sia uno dei migliori antiossidanti in natura, in grado di neutralizzare gli effetti negativi dei radicali liberi nel corpo umano. Altre ricerche sembrano dimostrare il potere della clorofilla di inibire la crescita delle cellule tumorali e la capacità di neutralizzare alcuni composti cancerogeni quali le nitrosammine, aflatossine e idrocarburi.

Le bacche di Acai

bacche acai

Molte persone vogliono trovare un sostegno per raggiungere i propri obiettivi di salute tra i quali, naturalmente, c’è la perdita di peso. Le bacche di Acai sono diventate molto popolari grazie alla loro capacità di fornire benefici per la salute, come un aiuto per dimagrire di peso e come integratore nutrizionale. La premessa d’obbligo è che quando il corpo è … Continua a leggere